国际著名的个人组织者、作家、Netflix真人秀节目《和近藤麻理惠整理》的主持人近藤麻理惠在推特上怼了所有的书虫。在她的书中改变生活的整理魔法，她建议自己尽量把个人藏书控制在30卷左右。最近整个互联网带着问题对着《虚空》大喊，近藤麻理惠可以从他们僵硬僵硬的手指上扯下塞满书架的内容。
由此，我们可以理解，许多人不仅对他们的书，而且对他们所有的东西都有一种强烈的依恋。但生活在高到脖子的物质中对我们有好处吗?
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杂乱的生活，杂乱的思想
“记住禅宗谚语:一个人做一件事的方式就是他做所有事的方式，”雷吉娜·利兹说，她做个人整理已经30多年了，写了10本关于整理和整理的书，包括从一年开始有条理的生活:从你的衣柜到你的财务，每周指南让你完全有条理．“物理空间的混乱意味着一个人头脑的混乱。”
当然，那些以帮助人们整理生活为生的人肯定会告诉你，生活在自己的财产堆积成的腐烂峡谷中是不健康的，但研究也表明，生活在杂乱无章的环境中凌乱的空间肯定会影响我们的心理健康
当然,捂货惜售但研究表明，如果家里的东西随意堆积，以至于你的床头柜上堆满了平装书，厨房桌子上堆满了两周的垃圾邮件，那么你的生活就会受到某种程度的破坏。
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皮质醇连接
生活在凌乱的环境中会导致情绪困扰的原因与我们的视野以及我们在精神和身体上能跟上的东西有很大关系。一个漂亮、整洁的生活空间让人感觉很好，部分原因是在一个整洁的空间里，可以看的东西少了——大脑可以做的事情也少了。这有助于我们专注于手头的任务:一2011年的研究发表在《神经科学杂志》上的研究发现，如果研究参与者的工作场所没有可见的杂物，他们的工作效率会更高，脾气也会更少。这是因为不堪重负的大脑会产生应激激素皮质醇,这有助于你逃离一群愤怒的蜜蜂，但如果你整天都在工作，沉浸在低水平的皮质醇中，这就没什么用了。生活在不断的皮质醇滴下可能会导致焦虑、抑郁和其他心理健康问题，如创伤后应激障碍。
研究表明，与男性相比，凌乱的生活环境对女性皮质醇水平的影响更大。两个研究该研究由南加州大学的一组研究人员在2010年发表在《人格与社会心理学杂志》上，他们发现，在30对住在洛杉矶地区、有学龄儿童的双收入夫妇中，有夫妻关系的女性更有可能因家里乱糟糟而受到心理打击。在第一项研究中，由于生活空间杂乱，妻子们的皮质醇水平一整天都在升高，而且因为她们更有可能负责家务，她们回家后的压力荷尔蒙仍然很高。
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拖延症
一项研究发表在2018年6月的《当代心理学》杂志上的研究发现，生活在凌乱空间的人比不这样的人更容易拖延。拖延症它本身不一定有害，但会导致不好的结果，比如在学校或工作中表现不佳，高度焦虑或抑郁，以及对自己完成任何事情的能力失去信心。在这项研究中，研究团队询问了不同年龄的人群(大学生、20多岁和30多岁的成年人以及平均年龄在55岁左右的老年人)，他们的空间有多凌乱，他们发现自己在日常生活中有多拖延支付账单或洗衣服等日常任务。研究发现，在所有年龄段的参与者中，杂乱和拖延症之间存在很强的联系，但与之相关的烦恼在年龄较大的群体中更为明显。
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如何变得有条理
在许多富裕的国家，杂乱的问题仅仅来自于拥有太多的东西，许多专业的整理人员建议，处理掉不必要的物品，把它们放在房子外面是关键。有多少空间可以整理，就有多少方法可以整理你的生活或工作空间，但利兹建议我们放松自己，意识到组织是一种可以练习的习得技能。
她说:“一个在没有井井有条的父母的家庭中长大的人，可能会为他或她成年后的环境混乱而感到羞耻，而不是简单地意识到组织是一种技能，他们可以学习如何组织。”“组织是一项日常应用的生活技能。我们一开始学习它，然后在我们的物理环境中练习，但它没有限制。”
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